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El entrenamiento de fuerza está cada vez más presente en los programas de deportes de resistencia, y lejos de ser elementos antagónicos,. Los deportes cíclicos de larga duración (running, ciclismo, triatlón, natación. ) no suponen una excepción, por lo tanto en este post describiré los efectos del. El entrenamiento de fuerza para triatlón busca mejorar la técnica en sus tres disciplinas, por medio de la compensación y equilibrio muscular. Carla pregigueiro, triatleta y vip personal trainer, vuelve a planeta triatlón con el primero. Hay que tener en cuenta que la fuerza se trabaja también de otras maneras, como por ejemplo nadando con palas o subiendo puertos en bici. Por ello, tras habernos centrado en los entrenamientos de fuerza, ahora nos hemos unido a courtney atkinson, atleta de red bull, para diseñar un. Llegas con fuerza suficiente para pedalear, correr y bracear en el agua. 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